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Die Wohlfühl-Bibliothek

Körper . Seele . Geist

Fit durch Psoas-Sehnen-Strecken

Chong-Mi Müller arbeitet seit 1982 im Süden Münchens als Heilpraktikerin und taoistisch spirituelle Therapeutin. Sie ist eine Schülerin von Tao-Meister Mantak Chia, Seniorlehrerin des Universal-Tao und international anerkannte Ausbilderin in Energetik, Meditation, Chi-Kung, Tai-Chi und CNT-Heilmassage. Ihre Spezialitäten sind unter anderem: Versöhnung mit sich, Zweier-Beziehungen, Ursachenfindung und spirituelle Tiefenheilung.

Ihr Anliegen ist es, möglichst vielen Menschen dazu zu helfen, ihren eigenen Weg zu finden.

 

Die Autorin weiß aus eigener Erfahrung, welch tragende Rolle die Sehnen und Faszien spielen, für unsere körperliche Fitness ebenso wie für unsere psychische Gesundheit und das innere Wohlbefinden. Mit ihrem Erfolgsrezept leitet sie die Leser Schritt für Schritt zur Selbstheilung und zugleich zur Selbstfindung an. Dabei verknüpft sie immer wieder die körperlichen Aspekte mit der seelisch-geistigen Fortentwicklung und taucht mit großer Empathie in die zentralen Themen des Lebens ein: Liebe und Hass, Vergangenheit und Zukunft, Geburt und Tod. Ein wunderbares Buch, das schon beim Lesen glücklich macht.

 

Leseprobe

Kochen und Backen mit Kindern

Kinder und Eltern sollten keine Gelegenheit verpassen, gemeinsam zu kochen und zu backen. Denn Ernährung ist die Grundlage unseres Lebens. Darüber wollen Kinder schon früh jede Menge erfahren. Beim gemeinsamen Zubereiten von Speisen entsteht aus der Küche ein Spiel- und Lernort, der alle Sinne gleichzeitig anspricht. Es duftet nach Kräutern und Gewürzen, Obst und Gemüse leuchten in bunten Farben und der Deckel klappert auf dem Topf. Vor allem gibt es jede Menge zum Schnippeln und Kneten, zum Schmecken und Ausprobieren!

 

Die Autorin Manon Sander hat Lehramt für Grund- und Realschule studiert und über viele Jahre an verschiedenen Schulen unterrichtet.

Sie ist Mutter von sechs Kindern und Mitarbeiterin in verschiedenen gemeinnützigen Vereinen, wie etwa „Wünschdirwas e.V.“.

Die Vermittlung von Wissen über Ganzheitliches Lernen und angewandte Praxis ist einer ihrer Arbeitsschwerpunkte. Im Mittelpunkt ihrer Arbeit stehen neben frühkindlicher Kunsterziehung und Projektarbeit auch die Vermittlung von Alltagsfertigkeiten und die Ernährungslehre.

 

Leseprobe